PRAKSE NA FACEBOOK-u

Slušanjem muzike do veće produktivnosti

Na temu da li muzika utiče na koncentraciju i produktivnost na radnom mestu, sprovedena su brojna istraživanja mnogih kompanija i univerziteta širom sveta, a u svakoj od njih zaključak je isti – slušanje muzike i te kako utiče na radne performanse.

Često se poslovi u kancelarijama obavljaju uz muziku u pozadini, a isti slučaj je i sa većinom ljudi koji svoj posao obavljaju  od kuće. Međutim, nije svaka muzika dobra za koncentraciju.

Kompanija Focus at will, je 2014. godine, uz pomoć neurologa i psihologa sprovela sveobuhvatno istraživanje o tome koja muzika najbolje podstiče koncentraciju. Prema njihovim statistikama, više od 50% ljudi sluša muziku dok radi ili uči.

Stručnjaci koji su sproveli istraživanje, došli su do zaključka da popularna muzika ne utiče dobro na radne performanse, zato što je ona kreirana sa ciljem intelektualne i emotivne reakcije slušalaca.

S tim u vezi, Focus at will predlaže četiri osnovna muzička žanra, koji su idealni za radno okruženje jer stimulišu mozak i ne odvlače pažnju. U pitanju su sledeća četiri žanra:
• Klasična muzika
• Ambijentalna muzika
• Chill out
• New age

Naime, kod ovakve vrste muzike su potpuno isključene reči, te vas one neće ometati u radu. Takođe, ritam muzike je umerenog tempa, a preporučuje se da se pri izboru muzike opredelite za onu čiji je tempo do 60 bita u sekundi, što odgovara radu srca u relaksiranom stanju. Na taj način, muzika vas podstiče da dišete dublje i relaksirate telo. Kada ste relaksiranom stanju i lišeni stresova, vaša koncentracija i fokus na detalje se pojačavaju i znatno brže rešavate svakodnevne probleme na poslu.

Focus at will tvrdi da uz muziku koju predlažu, možete bez problema raditi i do 100 minuta pre prve pauze. Ako se uzme u obzir da je prosečnom čoveku potrebno oko 20 minuta pre nego što bi krenuo sa radom, uz ovu muziku se i taj period značajno skraćuje.

Pored svega navedenog, ova muzika je jako korisna i zbog toga što prikriva ostale zvukove koji mogu narušiti koncentraciju na poslu, poput razgovora drugih kolega, buke koja dopire sa ulice, itd. U takvim situacijama, naš fokus prelazi sa posla koji radimo na pokušaje da razumemo reči ili druge zvukove koji dopiru iz naše okoline. Prema studijama iz 2008. godine sa Cambridge Univerziteta, razgovori na radnom mestu ometaju oko 48% zaposlenih.

Na sajtu www.focusatwill.com, možete pronaći muziku odabranih žanrova, kako biste poboljšali koncentraciju i produktivnost u svakodnevnom radu ili učenju. Podelite sa nama vaša iskustva.